Αυτές τις γιορτινές ημέρες βάλτε το στοίχημα με τον εαυτό σας και μην υπερβείτε το όριο στην ποσότητα των παραδοσιακών εδεσμάτων που θα καταναλώσετε!
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προετοιμαζόμαστε για τις γιορτές. Όχι, αντίθετα φτιάχνουμε όλες τις λιχουδιές που θα ανεβάσουν την διάθεση την δικιά μας αλλά και των δικών μας ανθρώπων, ιδίως μετά τις μέρες νηστείας.
 
Απλά την στιγμή που θα εμφανιστούν τα πιάτα στο τραπέζι, παίρνουμε τις αποστάσεις μας, σφυρίζουμε αδιάφορα για λίγα λεπτά, συγκεντρώνουμε την σκέψη μας ώστε να ελέγξουμε την όρεξή μας για κραιπάλη και αρχίζουμε να τρώμε αργά, με σύνεση. Απομακρυνόμαστε πριν αισθανθούμε φούσκωμα.
 
Για όσους πάλι έχουν δυσκολία να ακολουθήσουν το παραπάνω τελετουργικό, μπορούν και με άλλο τρόπο να φροντίσουν το πεπτικό τους σύστημα έτσι ώστε να μην υπάρξει πρόβλημα μετά φαγητού.
 
Πίνοντας πριν το φαγητό μία κούπα τσάϊ που βοηθά στην πέψη, πετυχαίνουμε να προετοιμάσουμε το στομάχι μας, να βελτιώσουμε την λειτουργία του εντέρου μας και επιπλέον απομακρύνουμε για λίγο το αίσθημα πείνας.
 
Μία κούπα τσάϊ που θα το πιούμε σιγά σιγά  μετά το φαγητό, θα ηρεμήσει το πεπτικό μας σύστημα και κατά συνέπεια την διαδικασία της πέψης, επίσης.
 
Ετοιμάστε τσάϊ με υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας και οι συνδυασμοί είναι αρκετοί.
 
Για το τσάι θα βράσετε όσο νερό χρειαστεί και αφού βράσει προσθέστε τα υλικά σας. Αφήστε για 5-10’ και  σουρώνετε. Προσθέστε ζάχαρη ή λίγο μέλι.
 
Συνταγή 1
 
Σε αυτή την συνταγή χρησιμοποιούμε μαραθόσπορο, σπόρους κάρδαμου, φύλλα μέντας, πιπέρι μαύρο, γλυκόριζα, κόλιανδρο και τζίντζερ. Όλα τα υλικά μας είναι γνωστά για την ανακουφιστική τους δράση στο πεπτικό μας σύστημα. Καταπολεμούν τα αέρια και το φούσκωμα, προετοιμάζουν και ηρεμούν το στομάχι, βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Μπορούμε να αναμείξουμε τα μπαχαρικά αυτά και να τα έχουμε έτοιμα εκ των προτέρων σε ένα βαζάκι για να γίνει η διαδικασία πιο εύκολη.
 
Συνταγή 2
 
Τί θα λέγατε για ένα αφέψημα με φύλλα μέντας, φλοιό λεμονιού και μερικές σταγόνες φρέσκο χυμό από λεμόνι; Τέλειο άρωμα που ακόμη και με την οσμή θα μας ανακουφίσει.
 
Συνταγή 3
 
Φτιάξτε την ποσότητα του τσαγιού που χρειάζεστε συνδυάζοντας φύλλα μέντας, χαμομήλι, γλυκόριζα, φλούδα πορτοκαλιού, τζίντζερ και κανέλλα. Η δροσιστική γεύση της μέντας συμπληρώνεται αρμονικά από την γλυκιά γεύση των άλλων συστατικών, με το τζίντζερ να προσθέτει ένα ελαφρύ τσίμπημα.
 
Συνταγή 4
 
Το μαύρο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, είναι πλούσιο σε ουσίες που έχουν θετικό αποτέλεσμα για το πεπτικό μας σύστημα, καταπολεμώντας τις φλεγμονές και τον πόνο. Για καλύτερη πέψη, το μαύρο τσάι συνδυάζεται με τούρμερικ, ρίζα που είναι γνωστή για την φαρμακευτική της δράση, φύλλα μέντας και φλούδα λεμονιού. 
 
Τσάϊ για καλύτερη πέψη μπορείτε να παρασκευάσετε μόνοι σας με υλικά που ήδη έχετε. Για ακόμη μεγαλύτερη ευκολία, υπάρχουν έτοιμα από την Salveotea πάντα φρέσκα, επειδή γίνονται κατόπιν παραγγελίας. 
 
Μοιραστείτε το, επιλέξτε πλατφόρμα !

Σχόλια

Αφήστε το σχόλιο σας

Δημοσιεύστε ένα σχόλιο

0

About the Author

Πηγή Αρβανίτη

Με χαρά μας βλέπουμε την ομάδα να μεγαλώνει με την Πηγή που θα αρθρογραφεί σχετικά με τα βότανα.

Εγγραφείτε στο newsletter μας για ενημερώσεις

  1. Δημοφιλή
  2. Πρόσφατα
  3. .
IMAGE Βόλτα στη βόρεια Ελλάδα
11 Ιανουαρίου 2018
IMAGE Εικόνες από την Σύρο
05 Απριλίου 2017
IMAGE Χειμωνιάτικο τοπίο
08 Ιανουαρίου 2019
Μαστίχα Χίου
19 Οκτωβρίου 2015
Foodexpo 2019
21 Μαρτίου 2019
Taraxacum officinalis
08 Ιουλίου 2016
λεβάντα βίντεο
13 Μαϊου 2016
IMAGE Artemisia Annua
18 Ιουνίου 2020
IMAGE Gingko biloba
02 Φεβρουαρίου 2016
IMAGE Moringa
19 Νοεμβρίου 2018
IMAGE Pygeum Africanum
08 Μαρτίου 2016
  • Γνωρίστε μας Open or Close

    Χαρά μας να προσφέρουμε βότανα, μπαχαρικά, τσάϊ, αιθέρια έλαια, προϊόντα από τη φύση που έρχονται από όλα τα μέρη του κόσμου με τις καλύτερες προδιαγραφές και έχουν τόσα να μας δώσουν. Μαζί μοιραζόμαστε και το ενδιαφέρον, τις γνώσεις μας, τις ιδέες μας, τα συναισθήματά μας, πιστεύοντας οτι έτσι μαθαίνουμε να εκτιμάμε καλύτερα και να φροντίζουμε ότι τόσο απλόχερα η φύση μας προσφέρει.

    Τα άρθρα του ιστότοπου προέρχονται από αξιόπιστες πηγές οι οποίες σε κάθε περίπτωση αναφέρονται. 

    Δεν υποστηρίζουμε ότι είμαστε ειδικοί, προτείνουμε να απευθύνεστε σε ειδικό όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

    Σε περίπτωση που άθελά μας προσβάλουμε με το άρθρο μας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

  • Το ενδιαφέρον μας Open or Close
    Η φύση, το περιβάλλον, οι άνθρωποι, οι σχέσεις είναι μία αλυσίδα και η κάθε μας ενέργεια πρέπει να συμβάλλει στη διατήρησή της. Ενδιαφερόμαστε για το περιβάλλον, για τα αγνά προϊόντα της φύσης, τους ανθρώπους γιατί θεωρούμε υποχρέωση και ανάγκη να διατηρήσουμε την ισσοροπία γύρω μας. Ακούμε τί συμβαίνει γύρω μας, αγαπάμε το διάβασμα και μέσα από αυτό εδώ το blog μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας.

 

logo salveo ΤΕΛΙΚΟ

e-books

Τσάϊ για συντροφιά στην δουλειά. Κατεβάστε εδώ.

 

Ιδέες με παγωμένο τσάϊ. Κατεβάστε εδώ