Η δράση των βοτάνων

Ο χειμώνας είναι η κατ’ εξοχήν εποχή που μας κεντρίζει να ασχοληθούμε με τα βότανα. Ένα απλό κρύωμα, ένας πόνος, αλλά και μία στιγμή χαλάρωσης, ή ανακούφισης από το φόρτο της ημέρας, είναι που θα μας φέρουν κοντά σε μία απολαυστική και γιατί όχι, θεραπευτική κούπα τσάϊ.

 

Ίσως μάλιστα να έχει φτάσει η στιγμή για σας που θέλετε να φτιάξετε την δική σας συνταγή, που θα ικανοποιήσει τις δικές σας ανάγκες τις φαρμακευτικές αλλά και τις γευστικές.

 

Και εδώ είναι  που ένα καλό βιβλίο βοτανολογίας  θα φανεί πραγματικά χρήσιμο αφού θα σας δώσει τις γνώσεις που θα χρειαστούν.

 

Πολλές φορές μία κούπα τσάι  από ένα βότανο είναι αρκετή για να απαλύνει κάποιο πρόβλημά μας, για καλύτερο αποτέλεσμα βρίσκουμε την κατάλληλη δοσολογία από διαφορετικά βότανα που δρουν συνδυαστικά.

 

Τα βότανα χωρίζονται σε κατηγορίες ανάλογα με την επίδραση που έχουν στο σώμα μας.

 

Υπάρχουν τα προσαρμογόνα βότανα τα οποία φέρνουν σε ισορροπία την λειτουργία του οργανισμού, και προστατεύουν την υγεία μας όταν βρισκόμαστε σε  κατάσταση στρες, η οποία πυροδοτεί έκκριση τοξικών ουσιών στον οργανισμό μας. Τα προσαρμογόνα βότανα μπορεί να είναι χαλαρωτικά ή τονωτικά , βοηθούν στην καλύτερη συγκέντρωση σε αυτό που κάνουμε και τονώνουν το αμυντικό μας σύστημα.

 

Μερικά προσαρμογόνα βότανα  είναι:

 

Το τζίνσενγκ

Η  ασβαγκάνθα 

Η ροντιόλα

Ο βασιλικός

 

Τα στυπτικά βότανα στεγνώνουν, και συρρικνώνουν  τον ιστό θέτοντας ένα όριο. Όταν λαμβάνονται εσωτερικά, βοηθούν στην τόνωση του βλεννογόνου και

 

Στυπτικά είναι:

 

Το αγριμόνιο,

Ο βάτος

Το πράσινο και το μαύρο τσάι

Το τριαντάφυλλο

Η αμαμηλίς

Η αχιλλέα

 

Αρωματικά είναι τα βότανα που περιέχουν αιθέρια έλαια με δυνατό ευωδιαστό άρωμα που διεγείρει και υποστηρίζει  το πεπτικό σύστημα, βοηθά στην καλή αναπνοή και την υγεία των πνευμόνων.

 

Αρωματικά βότανα είναι:

 

Η αγγελική

Ο γλυκάνισος

Το κάρδαμο

Η μέντα

Ο μάραθος

Το τζίντζερ

 

Τα νευροτονωτικά βότανα επιδρούν ευεργετικά στο νευρικό μας σύστημα. Μερικά είναι χαλαρωτικά και περιορίζουν την ανησυχία που αισθανόμαστε συχνά

 

Νευρωτονωτικά είναι:

 

Το χαμομήλι

Η λεβάντα

Ο λυκίσκος

Η πασιφλώρα

Η μέλισσα

 

Τα πικρά βότανα διεγείρουν την όρεξη και το πεπτικό σύστημα βοηθώντας στην έκκριση των γαστρικών υγρών. Δρουν αντανακλαστικά και ακόμη και μία πολύ μικρή ποσότητα στην γλώσσα, αρκεί για να προκαλέσει την λειτουργία του πεπτικού.

 

Πικρά είναι:

 

Το ταραξάκο

Η αγκυνάρα

Η γεντιανή

Ο λυκίσκος

Η σκουτελάρια

Η αψιθιά

 

Αντιφυσητικά βότανα είναι τα αρωματικά βότανα που χαλαρώνουν το πεπτικό σύστημα και εμποδίζουν τον σχηματισμό αερίων στο έντερο.

 

Τέτοια είναι:

 

Η αγγελική

Το γλυκάνισο

Το χαμομήλι

Η μέντα

Το κόλιανδρο

Η μέλισσα

 

Μαλακτικά είναι εκείνα που περιέχουν ζελατινοειδή ουσία που δρουν μαλακτικά .

 

Η αλταία

Οι σπόροι chia

Το σύμφυτο (μόνο για εξωτερική χρήση)

Η μολόχα

Το λινάρι

Το πλαντάγκο

 

Τα διουρητικά βότανα προκαλούν την έκκριση ούρων.

 

Μερικά από αυτά είναι:

 

Το ταραξάκο, 

ο μαϊντανός

Η άρκευθος

Ο αρκτοστάφυλλος

Η τσουκνίδα 

το τσάι

 

Εφιδρωτικά είναι τα βότανα που προάγουν την εφίδρωση και την αποβολή των τοξικών ουσιών.

 

Τέτοια είναι:

 

Η αχιλλέα

Η τσιμιτσιφούγκα

Το πιπέρι καγιέν

Ζαμπούκος

Σολιντάγκο

Το μαρούβιο

 

Τα επουλωτικά βότανα βοηθούν στην επούλωση των αμυχών και των τραυμάτων του δέρματος

 

Επουλωτικά είναι 

 

Η αλόη

Η αλταία

Η αμαμηλίς

Η καλέντουλα

Το βαλσαμόχορτο

Η άρνικα

Η μπετόνικα

 

Τα αντιμικροβιακά βότανα καταπολεμούν τους παθογόνους οργανισμούς στο σώμα μας.

 

Αυτά είναι:

 

Η ρίγανη

Ο απήγανος

Ο ευκάλυπτος

Ο αρκτοστάφυλλος

Το γαρύφαλο

Η εχινάτσια

 

*Τα βότανα είναι πάντα εκεί με τις ανακουφιστικές τους ιδιότητες. Χρειάζεται όμως ιδιαίτερη προσοχή η χρήση τους, όταν ακολουθούμε άλλη, συμβατική αγωγή. Ιδιαίτερη προσοχή σε εγγύους και παιδιά.